Усі рецепти
Інша

Шорбат адас

Густа ліванська сочевичка з червоної сочевиці, рису та овочів зігріває пряним ароматом зіри й яскравою кислинкою лимона.

Час40 хв
Порції5
Калорії106 kcal
РівеньЛегко

Інгредієнти

  • Червона сочевиця300 г
  • Рис білий круглозернистий100 г
  • Цибуля ріпчаста1 шт
  • Морква1 шт
  • Часник2 зубчики
  • Оливкова олія2 ст.л.
  • Зіра мелена1 ч.л.
  • Куркума мелена0.5 ч.л.
  • Чорний перець мелений0.5 ч.л.
  • Сіль1 за смаком
  • Вода1800 мл
  • Лимон1 шт
  • Петрушка10 г

Інструкції

1

Промийте червону сочевицю та рис окремо до прозорої води. Цибулю дрібно наріжте, моркву наріжте маленькими кубиками, часник подрібніть.

2

У великій каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні. Додайте цибулю й готуйте близько 5 хвилин до мʼякості, потім додайте часник і перемішуйте ще 1 хвилину.

3

Всипте сочевицю, рис і моркву. Додайте зіру, куркуму, чорний перець і сіль, перемішайте та прогрійте 2–3 хвилини, щоб спеції розкрили аромат.

4

Влийте воду, доведіть до кипіння, зніміть піну за потреби. Накрийте кришкою, зменште вогонь до мінімального й варіть 20 хвилин, доки сочевиця та рис повністю не розваряться.

5

Зніміть каструлю з вогню. Вичавіть у суп сік лимона, перемішайте й перевірте на сіль.

6

Для кремової текстури коротко перебийте суп занурювальним блендером, залишивши його однорідним або з невеликими шматочками овочів.

7

Розлийте шорбат адас по тарілках і подавайте гарячим. За бажанням прикрасьте кожну порцію подрібненою петрушкою.