Усі рецепти
ethiopian
Широ ват

Широ ват

Популярна домашня страва Широ ват з регіону ethiopian.

Час75 хв
Порції6
Калорії55 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Нут250 г
  • Бербере2 ст.л.
  • Цибуля1 шт
  • Часник3 зубчики
  • Олія рослинна2 ст.л.
  • Сіль1 ч.л.
  • Чорний перець0.5 ч.л.

Інструкції

1

Наріжте Нут, Бербере на зручні шматки, а цибулю, часник і спеції підготуйте окремо.

2

У товстій каструлі розігрійте олію та обсмажте цибулю до м'якості, потім додайте часник і спеції.

3

Додайте основу для широ ват і обсмажте, щоб вона вкрилася ароматною базою.

4

Введіть томати, бульйон, кокосове молоко або іншу рідину з рецепта й доведіть до слабкого кипіння.

5

Тушкуйте під кришкою, поки основні інгредієнти стануть м'якими, а соус загусне.

6

Наприкінці скоригуйте сіль, кислоту та гостроту; подавайте гарячим із традиційним гарніром.