Усі рецепти
Мексиканська

Тостади з курячою тінгою

Хрусткі кукурудзяні тостади з соковитою куркою в томатно-чипотлевому соусі, квасолею, салатом і вершковими додатками.

Час60 хв
Порції4
Калорії323 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • куряче філе600 г
  • вода1000 мл
  • цибуля біла2 шт
  • часник3 зубчики
  • помідори стиглі500 г
  • чипотлі в адобо60 г
  • сушений орегано1 ч.л.
  • рослинна олія3 ст.л.
  • смажена квасоля300 г
  • кукурудзяні тостади8 шт
  • салат листовий100 г
  • вершки150 г
  • свіжий сир100 г
  • сіль1 за смаком
  • чорний перець1 за смаком

Інструкції

1

Покладіть куряче філе в каструлю, залийте водою та варіть після закипання 25–30 хвилин, доки м’ясо повністю приготується. Вийміть курку, збережіть 150 мл відвару, охолодіть м’ясо до зручної температури й розберіть на волокна.

2

Наріжте цибулю тонкими півкільцями, подрібніть часник, а помідори розріжте навпіл. Обсмажте помідори на сухій гарячій сковороді зрізом донизу 4–5 хвилин, доки вони не підрум’яняться.

3

Перекладіть помідори в блендер, додайте часник, чипотлі в адобо, орегано та 150 мл курячого відвару. Збийте до однорідного соусу.

4

Розігрійте олію у великій сковороді, обсмажте цибулю на середньому вогні 6–8 хвилин до м’якості й легкого золотистого кольору. Влийте томатний соус, посоліть і поперчіть за смаком.

5

Додайте розібрану курку, перемішайте та тушкуйте на слабкому вогні 15–20 хвилин без кришки, щоб соус загус і добре огорнув м’ясо.

6

Окремо підігрійте смажену квасолю. На кожну кукурудзяну тостаду намастіть квасолю, викладіть гарячу тінгу, а зверху додайте нашаткований салат, вершки та розкришений свіжий сир.

7

Подавайте тостади одразу, поки основа залишається хрусткою.