Усі рецепти
Інша
Угалі

Угалі

Густий кукурудзяний угалі з ніжною, пружною текстурою — кенійська основа для сукми, рагу, м’яса чи риби.

Час15 хв
Порції6
Калорії303 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Біле кукурудзяне борошно грубого помелу500 г
  • Вода1000 мл

Інструкції

1

Налийте 1000 мл води в глибоку каструлю й доведіть до активного кипіння. Зменште вогонь до слабкого, відлийте 120 мл гарячої води в чашку та тримайте її поруч.

2

Додавайте 500 г білого кукурудзяного борошна невеликими порціями, постійно перемішуючи дерев’яною лопаткою круговими рухами, щоб не утворювалися грудочки.

3

Коли вся крупа увійде в каструлю, перемішуйте ще близько 5 хвилин на слабкому вогні, доки маса не стане густою, однорідною і тістоподібною.

4

Зробіть лопаткою кілька заглиблень у поверхні угалі, влийте в них відкладені 120 мл гарячої води, накрийте кришкою й готуйте ще 5 хвилин.

5

Відкрийте каструлю та інтенсивно вимішуйте угалі 2–3 хвилини, притискаючи масу до стінок, доки вона не почне легко відставати від дна, не буде зернистою, а запах кукурудзи стане виразним.

6

Змочіть дерев’яну лопатку водою, зберіть угалі в гладку кулю або овальну гірку, зніміть каструлю з вогню та переверніть масу на тарілку.

7

Подавайте угалі гарячим, відщипуючи шматочок рукою та формуючи в ньому заглиблення для сукми-вікі, іншого овочевого рагу, супу, соусу, м’яса або риби.