Усі рецепти
Інша

Воспапур

Густий вірменський сочевичний суп із солодкою курагою, томатами та горіховою ноткою — зігрівальний і насичений, але легкий.

Час55 хв
Порції5
Калорії35 kcal
РівеньЛегко

Інгредієнти

  • Червона сочевиця300 г
  • Курага80 г
  • Цибуля1 шт
  • Морква1 шт
  • Помідори2 шт
  • Часник2 зубчики
  • Оливкова олія2 ст.л.
  • Овочевий бульйон1200 мл
  • Зіра1 ч.л.
  • Чебрець сушений0.5 ч.л.
  • Сіль1 за смаком
  • Чорний мелений перець1 за смаком
  • Лимонний сік1 ст.л.
  • Петрушка10 г
  • Волоські горіхи40 г

Інструкції

1

Промийте червону сочевицю до прозорої води, курагу дрібно наріжте. Волоські горіхи підсушіть на сухій сковороді 3 хвилини, остудіть і порубайте.

2

У товстостінній каструлі розігрійте оливкову олію. Додайте дрібно нарізані цибулю та моркву й смажте на середньому вогні 7 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.

3

Додайте подрібнений часник, курагу, зіру та сушений чебрець; перемішуйте 1 хвилину, щоб спеції розкрили аромат.

4

Додайте нарізані помідори, промиту сочевицю та овочевий бульйон. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою.

5

Варіть на слабкому вогні 20–25 хвилин, доки сочевиця повністю не розвариться.

6

Відлийте приблизно половину супу, перебийте блендером до однорідності й поверніть у каструлю; так суп стане густим, але збереже текстуру.

7

Додайте сіль, чорний мелений перець і лимонний сік, прогрійте ще 2 хвилини та залиште під кришкою на 5 хвилин.

8

Подавайте гарячим, посипавши петрушкою та підсмаженими волоськими горіхами.