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Turca
Bulgur pilav

Bulgur pilav

Un bulgur turco suelto con cebolla dorada, pimiento y concentrado de tomate: un plato sencillo y sabroso para una comida casera.

Tiempo45 min
Porciones4
Calorías33 kcal
NivelFácil

Ingredientes

  • bulgur medio250 g
  • cebolla1 ud
  • pimiento1 ud
  • pasta de tomate2 cda
  • aceite de oliva2 cda
  • agua caliente500 ml
  • sal1 al gusto
  • pimienta negra molida1 al gusto

Instrucciones

1

Lave el bulgur en agua fría y escúrralo bien. Pele la cebolla y córtela finamente, y quite las semillas al pimiento y córtelo en cubos pequeños.

2

En una cacerola de fondo grueso, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Añada la cebolla y sofríala durante 4-5 minutos, hasta que esté blanda y dorada.

3

Añada el pimiento y cocine 3-4 minutos más para que se ablande un poco. Incorpore el concentrado de tomate y cocine 1-2 minutos, hasta que desaparezca su sabor a crudo.

4

Añada el bulgur escurrido y sofríalo, removiendo, durante 2-3 minutos, para que el grano se impregne bien del aceite y la base de tomate.

5

Vierta el agua caliente, añada la sal y la pimienta negra molida. Lleve a ebullición, tape y cocine a fuego bajo durante 15-20 minutos, hasta que el bulgur absorba el líquido y esté tierno.

6

Retire la cacerola del fuego y deje reposar el bulgur tapado durante 10 minutos. Luego, suéltelo suavemente con un tenedor y sírvalo caliente.