Todas las recetas
Healthy
Sopa de lentejas rojas

Sopa de lentejas rojas

Una contundente sopa de lentejas rojas con limón y comino, lista en 30 minutos

Tiempo30 min
Porciones4
Calorías49 kcal
NivelFácil

Ingredientes

  • lentejas rojas250 g
  • cebolla1 ud
  • zanahoria2 ud
  • ajo3 dientes
  • caldo o agua1200 ml
  • comino molido1 cdta
  • cúrcuma0.5 cdta
  • limón1 ud
  • aceite de oliva2 cda
  • sal1 al gusto
  • cilantro15 g

Instrucciones

1

Corte la cebolla y la zanahoria en cubos; sofríalos en aceite durante 5 min.

2

Agregue el ajo picado, el comino y la cúrcuma; sofría 1 min.

3

Incorpore las lentejas rojas lavadas; cubra con caldo o agua (1:3).

4

Lleve a ebullición, reduzca el fuego; cocine 20 min hasta que se deshagan.

5

Triture la sopa con una batidora de inmersión hasta obtener la consistencia deseada.

6

Sazone con jugo de limón y sal, y sirva con pan crujiente y cilantro.