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Griega
Dolmades con arroz y hierbas

Dolmades con arroz y hierbas

Delicadas hojas de parra griegas rellenas de arroz al limón, eneldo y menta: un aperitivo aromático que se sirve tibio o frío.

Tiempo90 min
Porciones5
Calorías216 kcal
NivelDifícil

Ingredientes

  • hojas de parra30 ud
  • arroz de grano corto250 g
  • cebolla1 ud
  • aceite de oliva4 cda
  • agua caliente450 ml
  • limón1 ud
  • eneldo fresco20 g
  • menta fresca15 g
  • perejil fresco20 g
  • sal1 al gusto
  • pimienta negra (molida)1 al gusto

Instrucciones

1

Escalda las hojas de parra frescas en agua hirviendo durante 3 minutos, luego pásalas a agua fría y sécalas. Si usas hojas en conserva, lávalas bien para quitar la salmuera y sécalas también.

2

Lava el arroz hasta que el agua salga clara. Pica finamente la cebolla y sofríela en la mitad del aceite de oliva a fuego suave durante 5–7 minutos, hasta que esté blanda.

3

Añade el arroz a la cebolla junto con 150 ml de agua caliente, tapa y cocina a fuego suave durante 5 minutos. Retira del fuego y deja enfriar 10 minutos.

4

Mezcla la base de arroz con el eneldo, la menta, el perejil, el zumo de medio limón, sal y pimienta negra.

5

Coloca la hoja con el lado brillante hacia abajo, corta o dobla el nervio grueso. Pon 1 cucharada de relleno en la base, cierra los lados hacia el centro y enrolla sin apretar demasiado, dejando espacio para que el arroz se hinche.

6

Cubre el fondo de una cazuela ancha con algunas hojas de parra y coloca los dolmades con el cierre hacia abajo, en filas apretadas.

7

Mezcla el resto del aceite de oliva, el zumo de la otra mitad del limón y 300 ml de agua caliente, y vierte sobre los dolmades. Cúbrelos con un plato para que no se abran y cocina a fuego suave, tapado, durante 35–45 minutos, hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya evaporado casi por completo.

8

Deja reposar los dolmades en la cazuela durante 15 minutos y sírvelos tibios o fríos.