Todas las recetas
Otra

Dolme barg-e mo

Tiernas hojas de parra con un relleno especiado de arroz y guisantes, hierbas frescas y una salsa agridulce a base de melaza de granada.

Tiempo110 min
Porciones5
Calorías374 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • hojas de parra40 ud
  • arroz basmati300 g
  • guisantes partidos amarillos100 g
  • cebolla2 ud
  • perejil fresco50 g
  • menta fresca25 g
  • eneldo fresco25 g
  • cebolla verde25 g
  • estragón fresco15 g
  • cúrcuma molida1 cdta
  • canela molida0.5 cdta
  • sal1 al gusto
  • pimienta negra (molida)1 al gusto
  • aceite vegetal60 ml
  • agua500 ml
  • pasta de tomate30 g
  • melaza de granada60 ml
  • zumo de limón60 ml
  • azúcar30 g

Instrucciones

1

Lave las hojas de parra; si son frescas, escáldelas en agua hirviendo durante 2–3 minutos, y si son en conserva, cúbralas con agua hirviendo durante 1 minuto; luego séquelas y recorte los tallos duros.

2

Lave los guisantes amarillos partidos, cúbralos con agua y cocine 20–25 minutos hasta que queden a medio hacer; lave el arroz y cocínelo en agua con sal 7–8 minutos, de modo que los granos queden firmes por dentro; deje enfriar todo.

3

Caliente aceite vegetal en una sartén y sofría la cebolla finamente picada durante 5–7 minutos hasta que esté transparente. Añada la cúrcuma, la canela, la pimienta negra y la sal, mezcle bien y retire del fuego.

4

Mezcle el arroz, los guisantes amarillos, la cebolla con las especias, el perejil, la menta, el eneldo, la cebolleta y el estragón. No apriete el relleno: el arroz se expandirá aún más durante la cocción.

5

Coloque la hoja con el lado brillante hacia abajo, ponga en el centro aproximadamente 1 cucharada de relleno, doble los bordes laterales hacia adentro y enrolle formando un rollito compacto. Repita con el resto de las hojas y el relleno.

6

Cubra el fondo de una cazuela de paredes gruesas con algunas hojas de parra, y encima coloque los dolmes bien apretados, con la costura hacia abajo. Mezcle agua, pasta de tomate, melaza de granada, jugo de limón y azúcar, vierta esta mezcla sobre los dolmes, cubra con un plato y cocine a fuego muy bajo, tapado, durante 45–60 minutos.

7

Retire la cazuela del fuego y deje reposar los dolmes tapados durante 10 minutos para que el relleno se asiente. Sirva tibios o a temperatura ambiente, rociados con la salsa de la cazuela.