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Coreana
Doenjang jjigae

Doenjang jjigae

Sustancioso guiso-sopa coreano cocinado en caldo de anchoas con pasta fermentada de doenjang, tofu, patata y verduras — un plato casero de cada día que se sirve recién hecho, bien caliente, acompañado de arroz.

Tiempo35 min
Porciones4
Calorías164 kcal
NivelFácil

Ingredientes

  • pasta de soja doenjang3 cda
  • anchoas secas10 g
  • alga kombu seca1 hoja
  • agua800 ml
  • tofu250 g
  • patata2 ud
  • calabacín1 ud
  • champiñones150 g
  • cebolla1 ud
  • ajo2 dientes
  • cebolla verde3 tallos
  • aceite de girasol1 cda
  • sal1 al gusto

Instrucciones

1

Prepare el caldo: en una cazuela vierta 800 ml de agua fría, añada las anchoas secas y una hoja de alga kombu. Lleve a ebullición a fuego medio, a los 5 minutos retire el kombu para que el caldo no amargue, y deje que las anchoas cuezan otros 8-10 minutos. Cuele el caldo por un colador fino y deseche los sólidos.

2

Mientras tanto, corte la patata y el calabacín en dados de 1,5-2 cm, los champiñones en láminas, la cebolla en medias lunas, pique finamente el ajo, corte el tofu en dados de 2 cm y separe la cebolleta en dos partes, cortándolas por separado: la parte blanca en aros y la parte verde en trozos de 3-4 cm.

3

En la cazuela caliente el aceite a fuego medio, incorpore la parte blanca de la cebolleta y el ajo, y sofría durante aproximadamente 1 minuto hasta que suelten aroma.

4

Añada la pasta de doenjang y saltee, removiendo sin parar, 1-2 minutos más — esto potenciará su sabor. Vierta el caldo colado y remueva bien para que la pasta se disuelva por completo sin grumos.

5

Añada la patata y la cebolla, lleve a ebullición y cocine a fuego medio 7-8 minutos hasta que la patata esté a medio cocer.

6

Incorpore los champiñones y cocine 3 minutos más, luego añada el calabacín y el tofu, mezcle con cuidado para que el tofu no se deshaga, y cocine 4-5 minutos hasta que las verduras estén hechas.

7

Añada la parte verde de la cebolleta, pruebe de sal (la pasta ya es salada, así que rectifique solo si es necesario) y sirva la sopa de inmediato, bien caliente, con un bol de arroz cocido.