Todas las recetas
Ecuatoriana
Fanesca

Fanesca

Sopa espesa ecuatoriana de Semana Santa con bacalao salado, calabaza, granos, leche y guarniciones tradicionales.

Tiempo60 min
Porciones6
Calorías481 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • bacalao salado400 g
  • leche1000 ml
  • mantequilla30 g
  • aceite de achiote30 ml
  • cebolla blanca150 g
  • ajo3 dientes
  • comino1 cdta
  • pimienta negra0.5 cdta
  • calabaza500 g
  • chayote (calabaza siamesa)500 g
  • col blanca150 g
  • lentejas120 g
  • judías rojas120 g
  • habas120 g
  • guisantes verdes120 g
  • maíz baby150 g
  • arroz80 g
  • altramuces (chochos)150 g
  • mantequilla de cacahuete60 g
  • nata150 ml
  • sal1 al gusto
  • huevos3 ud
  • plátano maduro1 ud
  • aceite para freír30 ml
  • queso curado80 g
  • perejil10 g

Instrucciones

1

12 horas antes de cocinar, lave el bacalao, cúbralo con 500 ml de leche y déjelo en el refrigerador; deseche esa leche, lave el pescado y cuézalo en 500 ml de leche fresca durante 15 minutos. Retire el bacalao, desmenúcelo en trozos grandes, y cuele y reserve la leche.

2

Por separado, cueza hasta que estén tiernos las lentejas, el frijol rojo, las habas, las arvejas y el choclo desgranado; cocine el arroz hasta que esté en su punto. Escurra cada ingrediente.

3

En una olla grande, derrita mantequilla con aceite de achiote. Sofría la cebolla blanca picada fina y el ajo durante 5 minutos, y agregue el comino y la pimienta negra.

4

Incorpore el puré de calabaza y zambo asados o hervidos, la col finamente picada y la leche colada del bacalao. Mezcle todo y lleve a fuego lento hasta que hierva suavemente.

5

Agregue las lentejas, el frijol, las habas, las arvejas, el choclo, el arroz y los mote pelados y cocidos. Cocine a fuego bajo durante 30 minutos, revolviendo con frecuencia con una cuchara de madera para que la sopa no se pegue.

6

Diluya el maní molido en la crema de leche, incorpórelo a la olla, sazone con sal al gusto y cocine 10 minutos más sin dejar hervir con fuerza. Añada la mitad de los trozos de bacalao.

7

Para servir, cueza huevos duros, fría rodajas de plátano maduro en aceite hasta que estén doradas y ralle el queso.

8

Sirva la fanesca bien caliente, y encima coloque el resto del bacalao, las mitades de huevo, el plátano frito, el queso rallado y hojas de perejil.