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Sopa siria de frikeh con pollo

Sopa espesa y aromática con trigo verde ahumado, pollo tierno y un caldo especiado con cardamomo y canela.

Tiempo80 min
Porciones5
Calorías302 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • pollo, trozos en porciones700 g
  • freekeh180 g
  • cebolla2 ud
  • agua o caldo de pollo1800 ml
  • garbanzos cocidos240 g
  • aceite vegetal2 cda
  • cardamomo4 ud
  • canela1 rama
  • pimienta negra (molida)1 cdta
  • sal1 al gusto

Instrucciones

1

Coloque el pollo en una cacerola, cúbralo con agua o caldo de pollo, añada una cebolla pelada entera, una rama de canela, cardamomo y sal. Lleve a ebullición, retire la espuma y cocine a fuego lento durante 40–45 minutos, hasta que el pollo esté tierno.

2

Retire el pollo, cuele el caldo y separe la carne de los huesos, cortándola en trozos medianos.

3

Limpie el frikeh, lávelo en varias aguas y escúrralo bien. Pique finamente la segunda cebolla.

4

En una cacerola limpia, caliente el aceite, añada la cebolla picada y sofría a fuego medio durante 5–7 minutos, hasta que esté blanda y ligeramente dorada. Agregue el frikeh y remueva durante 2–3 minutos para que el grano absorba el aroma del aceite y la cebolla.

5

Vierta el caldo colado, añada los garbanzos cocidos y la pimienta negra. Lleve la sopa a ebullición, tape y cocine a fuego lento durante 20–25 minutos, hasta que el frikeh esté tierno pero conserve una ligera firmeza.

6

Devuelva la carne de pollo a la cacerola, caliente la sopa 5 minutos más y ajuste la sal si es necesario.

7

Retire la sopa del fuego, déjela reposar tapada 5 minutos y sirva bien caliente.