Todas las recetas
bangladeshi
Ilish bhapa

Ilish bhapa

Un plato casero tradicional con una salsa especiada y un sabor regional pronunciado.

Tiempo40 min
Porciones4
Calorías261 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • pez ilish o arenque600 g
  • pasta de mostaza3 cda
  • coco rallado80 g
  • chile1 ud
  • semillas de mostaza1 cdta
  • sal1 cdta
  • aceite vegetal2 cda

Instrucciones

1

Corte el pescado ilish o el arenque, la pasta de mostaza, el coco rallado y el chile; pique la cebolla, el ajo y el jengibre por separado.

2

En una sartén de fondo grueso, caliente la grasa y sofría la cebolla hasta que esté dorada; añada el ajo, el jengibre y las especias de la receta.

3

Agregue el ingrediente principal y sofríalo para que quede cubierto con la base especiada.

4

Incorpore los tomates, el yogur, la leche de coco u otra base líquida si la receta lo indica.

5

Cocine a fuego lento hasta que esté tierno y la salsa espese; al final, ajuste la sal y la acidez.

6

Sirva caliente con arroz, pan plano o la guarnición que tradicionalmente acompaña a este plato.