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Irio

Irio

Un popular plato casero Irio de la región keniana.

Tiempo75 min
Porciones6
Calorías108 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • patata500 g
  • maíz300 g
  • guisantes250 g
  • mantequilla30 g
  • sal1 cdta
  • pimienta negra0.5 cdta

Instrucciones

1

Corte la Papa, el Maíz, los Guisantes y la Mantequilla en trozos convenientes, y prepare por separado la cebolla, el ajo y las especias.

2

En una olla de fondo grueso, caliente el aceite y sofría la cebolla hasta que esté blanda, luego agregue el ajo y las especias.

3

Añada la base para el irio y sofría para que quede cubierta con la base aromática.

4

Incorpore los tomates, el caldo, la leche de coco u otro líquido de la receta y lleve a ebullición suave.

5

Cocine a fuego lento con la tapa puesta hasta que los ingredientes principales estén tiernos y la salsa se espese.

6

Al final, ajuste la sal, la acidez y el picante; sirva caliente con la guarnición tradicional.