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Irio keniano

Irio keniano

El irio tradicional keniano es un puré espeso y ligeramente grumoso de patata, guisantes y granos dulces de maíz, con vetas verdes brillantes.

Tiempo40 min
Porciones6
Calorías160 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • patata900 g
  • guisantes verdes300 g
  • maíz, granos listos300 g
  • hojas de calabaza o espinacas150 g
  • mantequilla30 g
  • agua120 ml
  • sal1 al gusto
  • pimienta negra1 al gusto

Instrucciones

1

Pele las patatas, córtelas en trozos de unos 3 cm y colóquelas en una cazuela. Cubra apenas con agua, añada sal y lleve a ebullición.

2

Cueza las patatas 15 minutos a fuego moderado, hasta que los trozos estén casi tiernos.

3

Añada los guisantes y cueza 5 minutos más; si son congelados, bastan 3–5 minutos.

4

Añada las hojas de calabaza o espinacas finamente picadas y cueza 1 minuto, solo hasta que se marchiten sin perder el color.

5

Escurra las patatas, los guisantes y las verduras en un colador, reservando 120 ml del agua de cocción. Devuelva las verduras a la cazuela, añada la mantequilla y machaque con un pasapurés hasta obtener una masa espesa y grumosa; no convierta el irio en un puré fino.

6

Incorpore con cuidado los granos de maíz cocidos, dejando algunos enteros para conservar la textura característica. Si la mezcla queda demasiado espesa, añada el agua reservada, cucharada a cucharada.

7

Sazone con pimienta negra y, si es necesario, más sal. Sirva el irio caliente como guarnición de carne asada o de un guiso espeso.