Todas las recetas
India
Arroz con yogur al estilo del sur de India (Thayir Sadam)

Arroz con yogur al estilo del sur de India (Thayir Sadam)

Arroz tierno y bien cocido con yogur fresco, cilantro y un aromático tadka de semillas de mostaza y hojas de curry.

Tiempo50 min
Porciones4
Calorías244 kcal
NivelFácil

Ingredientes

  • arroz de grano blanco200 g
  • agua450 ml
  • leche120 ml
  • yogur natural sin azúcar400 g
  • jengibre fresco5 g
  • chile verde1 ud
  • cilantro fresco1 cda
  • sal1 al gusto
  • aceite de sésamo15 ml
  • semillas de mostaza negra1 cdta
  • urad dal (frijol negro pelado y partido)1 cdta
  • chana dal (garbanzos partidos)1 cdta
  • chile rojo seco1 ud
  • hojas de curry8 hoja
  • asafétida1 pizca

Instrucciones

1

Lave el arroz 2–3 veces, colóquelo en una olla de fondo grueso, añada el agua y cocine tapado a fuego lento 20–25 minutos, hasta que los granos se deshagan casi hasta obtener una consistencia cremosa.

2

Machaque el arroz caliente con una cuchara, déjelo reposar 15–20 minutos y déjelo enfriar hasta que esté apenas tibio. Incorpore la leche para que la mezcla quede suave y cremosa.

3

Cuando el arroz se haya enfriado completamente a temperatura ambiente, añada el yogur, el jengibre picado, el chile verde y el cilantro picados, sale al gusto y mezcle bien hasta que no queden grumos.

4

Para el tadka, caliente el aceite de sésamo en una sartén pequeña a fuego medio. Añada las semillas de mostaza negra y espere a que empiecen a chisporrotear.

5

Añada a la sartén el urad dal y el chana dal, saltee 1–2 minutos hasta que doren, luego incorpore el chile rojo seco, las hojas de curry y una pizca de asafétida; cocine 20–30 segundos más y apague el fuego.

6

Vierta inmediatamente el tadka caliente sobre el arroz con yogur y mezcle bien para que el aceite y las especias se distribuyan de manera uniforme.

7

Sirva el arroz con yogur frío o a temperatura ambiente; es mejor consumirlo el mismo día.