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Sueca
Flygande Jacob (pollo volador)

Flygande Jacob (pollo volador)

Guiso sueco de pollo con bacon crujiente, plátanos dulces, salsa de nata y chile, y cacahuetes tostados.

Tiempo55 min
Porciones5
Calorías478 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • filete de pollo800 g
  • tocino140 g
  • plátanos3 ud
  • nata500 ml
  • salsa de chile200 ml
  • cacahuetes salados tostados150 g
  • arroz300 g
  • agua600 ml
  • sal1 al gusto

Instrucciones

1

Precaliente el horno a 225 °C con calor arriba y abajo. Lave 300 g de arroz, cúbralo con 600 ml de agua, sale al gusto y cueza tapado hasta que esté en su punto, según las instrucciones del envase.

2

Corte 800 g de filete de pollo en tiras y 140 g de bacon en trozos pequeños. Corte los plátanos en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.

3

Dore el bacon en una sartén sin aceite durante 4-5 minutos hasta que quede crujiente. Retírelo a un plato, dejando la grasa derretida en la sartén.

4

En la misma sartén, dore el filete de pollo a fuego medio-alto unos 2 minutos por cada lado: la carne debe dorarse por fuera, aunque no es necesario que se cocine del todo, ya que terminará de hacerse en el horno. Sale al gusto.

5

Coloque el pollo en una fuente para horno y reparta encima las rodajas de plátano de manera uniforme.

6

Mezcle 500 ml de nata con 200 ml de salsa de chile hasta obtener una mezcla homogénea y vierta sobre el pollo con los plátanos. Reparta por encima el bacon y aproximadamente la mitad de los 150 g de cacahuetes tostados.

7

Hornee en el centro del horno durante 15 minutos, hasta que la salsa empiece a burbujear y la superficie se dore ligeramente.

8

Deje reposar el guiso de 5 a 10 minutos, espolvoree con el resto de los cacahuetes y sirva caliente junto con el arroz cocido.