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Boil-up maorí

Boil-up maorí

El boil-up maorí es un popular plato casero de la región de Nueva Zelanda.

Tiempo60 min
Porciones6
Calorías549 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • cerdo600 g
  • patata500 g
  • boniato500 g
  • col rizada300 g
  • harina de trigo300 g
  • sal1 cdta
  • pimienta negra0.5 cdta

Instrucciones

1

Prepare la carne de cerdo, las papas, el camote y la col rizada: lávelos, pélelos y córtelos según el tamaño adecuado para la sopa.

2

En una olla, prepare una base aromática con cebolla, ajo, especias o tomates, si el receta los incluye.

3

Agregue los ingredientes principales y cúbralos con agua o el caldo indicado en la receta.

4

Cocine a fuego lento, retirando la espuma, hasta que los ingredientes estén tiernos.

5

Añada los componentes de cocción rápida al final para que no se cocinen en exceso.

6

Deje reposar el boil-up maorí durante 5–10 minutos y sírvalo caliente con hierbas frescas o limón verde.