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Matar paneer

Matar paneer

Queso paneer tierno y guisantes dulces se guisan en una salsa espesa y especiada de tomate y cebolla.

Tiempo45 min
Porciones4
Calorías137 kcal
NivelFácil

Ingredientes

  • paneer400 g
  • guisantes verdes300 g
  • cebolla1 ud
  • tomate400 g
  • ajo4 dientes
  • jengibre fresco20 g
  • chile verde1 ud
  • aceite vegetal3 cda
  • semillas de comino1 cdta
  • cilantro molido1 cdta
  • cúrcuma molida0.5 cdta
  • chile rojo molido0.5 cdta
  • garam masala1 cdta
  • agua150 ml
  • sal1 al gusto
  • cilantro fresco15 g

Instrucciones

1

Corte el paneer en dados de aproximadamente 2 cm. Pique finamente la cebolla, los tomates, el ajo, el jengibre y el chile verde; si los guisantes están congelados, descongélelos previamente.

2

En una sartén gruesa, caliente 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio-alto. Sofría los dados de paneer 3–4 minutos, dándoles la vuelta, hasta que estén ligeramente dorados, luego retírelos a un plato.

3

Añada a la misma sartén el resto del aceite vegetal y el comino. Cuando las semillas empiecen a chisporrotear, incorpore la cebolla y sofría 6–8 minutos hasta que esté dorada.

4

Añada el ajo, el jengibre y el chile verde, mezcle y cocine 1 minuto. Incorpore la cúrcuma, el cilantro molido y el chile rojo molido; sofría 30 segundos para que las especias liberen su aroma.

5

Añada los tomates y 150 ml de agua. Cocine sin tapar 8–10 minutos, aplastando los tomates de vez en cuando con una espátula, hasta que la salsa espese y el aceite comience a separarse por los bordes.

6

Incorpore los guisantes y la sal, tape la sartén y cocine a fuego lento 8–10 minutos, hasta que los guisantes estén tiernos.

7

Devuelva el paneer a la salsa, añada el garam masala y mezcle con cuidado. Cocine 3 minutos más; si la salsa está demasiado espesa, agregue el resto del agua.

8

Retire del fuego, espolvoree con cilantro fresco, deje reposar el plato 2 minutos y sirva caliente.