south_african
Potjiekos
El popular plato casero Potjiekos de la región sudafricana.
Tiempo75 min
Porciones6
Calorías92 kcal
NivelMedio
Ingredientes
- carne de res600 g
- patata500 g
- zanahoria2 ud
- col300 g
- caldo800 ml
- cebolla1 ud
- sal1 cdta
- pimienta negra0.5 cdta
Instrucciones
1
Corte la Ternera, las Patatas, las Zanahorias y el Repollo en trozos convenientes, y prepare por separado la cebolla, el ajo y las especias.
2
En una olla de fondo grueso, caliente el aceite y sofría la cebolla hasta que esté blanda, luego añada el ajo y las especias.
3
Agregue la base del potjiekos y sofría para que quede cubierta con la base aromática.
4
Incorpore los tomates, el caldo, la leche de coco u otro líquido de la receta y lleve a fuego lento.
5
Cocine tapado a fuego lento hasta que los ingredientes principales estén tiernos y la salsa se haya espesado.
6
Al final, ajuste la sal, la acidez y el picante; sirva caliente con la guarnición tradicional.