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Red-red

Popular plato casero Red-red de la región de Ghana.

Tiempo55 min
Porciones5
Calorías107 kcal
NivelFácil

Ingredientes

  • frijoles negros300 g
  • aceite de palma3 cda
  • plátano macho2 ud
  • tomate300 g
  • cebolla1 ud
  • chile1 ud
  • sal1 cdta

Instrucciones

1

Lave las legumbres y remójelas con antelación si es necesario; si son enlatadas, simplemente escúrralas.

2

Sofría la cebolla, el ajo, el pimiento o los tomates hasta que estén blandos.

3

Añada los frijoles negros, el aceite de palma, el plátano macho y los tomates, y mezcle con la base aromática.

4

Vierta el agua, el caldo o la leche de coco indicados en la receta y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos.

5

Se puede machacar una parte de las legumbres para que el plato quede más espeso.

6

Sirva el red-red caliente como plato principal o acompañado de arroz o pan plano.