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Red-red

Guiso ghanés espeso de frijoles de ojo negro en una salsa picante de tomate y aceite de palma, servido con rodajas de plátano macho dorado.

Tiempo55 min
Porciones5
Calorías327 kcal
NivelFácil

Ingredientes

  • frijol carita300 g
  • agua1200 ml
  • aceite de palma rojo60 ml
  • cebolla2 ud
  • ajo3 dientes
  • jengibre fresco20 g
  • chile habanero1 ud
  • tomates en conserva400 g
  • caldo de verduras250 ml
  • sal1 al gusto
  • plátano maduro3 ud
  • aceite para freír100 ml

Instrucciones

1

Enjuague los frijoles de ojo negro, cúbralos con agua y déjelos en remojo durante toda la noche (8-12 horas). Por la mañana, escurra el agua, enjuague los frijoles y pásalos a una olla.

2

Cubra los frijoles con 1200 ml de agua fresca, lleve a ebullición, baje el fuego y cocine tapado durante 60-90 minutos, hasta que los granos estén tiernos pero no deshechos. Escurra en un colador, reservando 250 ml del caldo de cocción.

3

Triture en la licuadora los tomates en conserva junto con la mitad de la cebolla hasta obtener una salsa homogénea. Pique finamente el ajo, el jengibre y el habanero.

4

En una cacerola gruesa, caliente el aceite de palma rojo a fuego medio. Añada el resto de la cebolla y sofría durante 5-7 minutos hasta que esté blanda. Agregue el ajo, el jengibre y el habanero, mezcle y cocine 30 segundos más.

5

Vierta la salsa de tomate, añada el caldo de verduras y los 250 ml de caldo reservado. Cocine a fuego lento sin tapar durante 20-30 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese.

6

Añada los frijoles cocidos, sazone con sal al gusto y cocine 10-15 minutos más. Aplaste algunas cucharadas de frijoles contra la pared de la olla para que el guiso quede más espeso.

7

Pele los plátanos macho y córtelos en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor. Caliente aceite para freír en una sartén amplia y fría los plátanos por tandas, 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados.

8

Sirva el red-red caliente, acompañado del plátano macho frito.