Todas las recetas
Otra
Rfissa de pollo con lentejas y msemen

Rfissa de pollo con lentejas y msemen

Esta festiva rfissa marroquí combina pollo tierno, lentejas y un caldo de cebolla con el aroma especiado del fenogreco sobre msemen desmenuzado.

Tiempo120 min
Porciones6
Calorías425 kcal
NivelDifícil

Ingredientes

  • pollo entero, cortado en porciones1.2 kg
  • msemen600 g
  • lentejas secas200 g
  • cebolla3 ud
  • ajo4 dientes
  • fenogreco, semillas1 cda
  • jengibre fresco rallado1 cda
  • cúrcuma molida1 cdta
  • ras el hanout1 cda
  • cilantro fresco1 tallo
  • perejil fresco1 tallo
  • azafrán1 pizca
  • aceite vegetal3 cda
  • agua1200 ml
  • sal1 cdta
  • pimienta negra (molida)0.5 cdta

Instrucciones

1

Lave las lentejas. Cubra las semillas de fenogreco con agua caliente y déjelas reposar 20 minutos, luego escúrralas. Seque el pollo con papel absorbente y frótelo con 1 cdta. de sal y 0,5 cdta. de pimienta negra.

2

En una cacerola grande de fondo grueso, caliente el aceite. Dore el pollo por tandas, 3–4 minutos por cada lado hasta que tome un color dorado ligero, y retírelo a un plato.

3

En la misma cacerola, sofría la cebolla picada 8–10 minutos hasta que esté blanda. Añada el ajo picado, el jengibre, la cúrcuma y el ras el hanout, y cocine 1 minuto más para que suelten aroma.

4

Vuelva a colocar el pollo en la cacerola, vierta el agua, agregue el cilantro, el perejil, el azafrán y el resto de la sal. Lleve a ebullición, tape y cocine a fuego bajo 45 minutos.

5

Incorpore las lentejas y el fenogreco, mezcle y cocine 25–30 minutos más, hasta que el pollo esté tierno y las lentejas estén hechas; si es necesario, añada un poco más de agua.

6

Retire el pollo, deshuéselo y desmenúcelo en trozos grandes, manteniendo la salsa caliente. Quite de la cacerola los tallos de cilantro y perejil.

7

Rompa o corte el msemen en tiras de 2–3 cm de ancho y cocínelo al vapor 5–7 minutos hasta que quede blando y caliente.

8

Distribuya el msemen en una fuente grande y honda, y coloque encima el pollo, las lentejas y la salsa de cebolla. Sirva la rfissa caliente, agregando más salsa a medida que se coma.