
Seco de pollo ecuatoriano
Tierno guiso de pollo en una salsa espesa de cebolla, tomate, cilantro y cerveza rubia, servido con arroz y plátano maduro frito.
Ingredientes
- muslos de pollo1 kg
- comino molido1 cdta
- achiote en polvo (annatto)1 cdta
- chile picante molido0.5 cdta
- sal1 al gusto
- pimienta negra (molida)1 al gusto
- ajo4 dientes
- cilantro fresco30 g
- cerveza rubia330 ml
- aceite vegetal60 ml
- cebolla roja200 g
- pimiento rojo150 g
- tomate300 g
- arroz blanco300 g
- agua600 ml
- plátanos maduros2 ud
Instrucciones
Corte 1 kg de muslos de pollo en trozos porcionados. Frótelos con 1 cdta. de comino, 1 cdta. de achiote en polvo, 0,5 cdta. de ají picante molido, sal y pimienta negra al gusto, agregue 3 dientes de ajo picados, 15 g de cilantro picado y 330 ml de cerveza rubia. Deje marinar 15 minutos.
En una cacerola gruesa, caliente 30 ml de aceite vegetal. Retire el pollo de la marinada, séquelo y dórelo por todos los lados, 3–4 minutos. Pase el pollo a un plato, sin desechar la marinada.
En la misma cacerola, sofría 200 g de cebolla morada picada y 150 g de pimiento rojo picado durante 5 minutos. Agregue 300 g de tomates pelados y picados y 1 diente de ajo picado; cocine 6–8 minutos más, hasta que las verduras se ablanden y la salsa espese.
Devuelva el pollo a la cacerola, vierta toda la marinada, lleve a hervor suave, tape y cocine a fuego lento 45–50 minutos. La salsa debe quedar espesa y el pollo tierno; al final ajuste la sal y la pimienta.
Para el acompañamiento, lave 300 g de arroz blanco, cúbralo con 600 ml de agua, sale al gusto y cocine tapado 15–18 minutos. Retire del fuego y déjelo reposar tapado otros 5 minutos.
Pele 2 plátanos maduros, córtelos en rodajas diagonales de aproximadamente 1 cm de espesor y fríalos en el aceite restante hasta que estén dorados por ambos lados.
Retire la cacerola del fuego, incorpore los 15 g restantes de cilantro fresco y sirva el seco de pollo caliente con arroz y plátano frito.
Mas recetas
Bolón de verde
Bolitas doradas ecuatorianas de plátano verde bien machacado, queso salado y chicharrón crujiente: un desayuno tradicional y contundente de la costa.
Cebiche ecuatoriano de camarones
Jugoso cebiche ecuatoriano con camarones tiernos, jugo de cítricos, tomates, cebolla morada y cilantro, que se sirve bien frío.
Encebollado
Contundente sopa ecuatoriana de atún fresco y yuca, coronada con una vistosa cebolla encurtida, es el plato nacional de Ecuador que se sirve caliente con gajos de limón.
Locro de papa
Espesa sopa-puré ecuatoriana de papas, sazonada con comino y achiote, con queso fresco, cilantro y rodajas de aguacate.