kenyan

Sukuma Wiki
Un popular plato casero de Sukuma Wiki de la región keniana.
Tiempo75 min
Porciones6
Calorías77 kcal
NivelMedio
Ingredientes
- col rizada300 g
- cebolla1 ud
- tomate300 g
- ajo3 dientes
- aceite vegetal2 cda
- sal1 cdta
- pimienta negra0.5 cdta
Instrucciones
1
Corte la col rizada y los tomates en trozos convenientes, y prepare por separado la cebolla, el ajo y las especias.
2
En una olla de fondo grueso, caliente el aceite y sofría la cebolla hasta que esté blanda, luego agregue el ajo y las especias.
3
Añada la base del sukuma wiki y sofría para que quede cubierta con la base aromática.
4
Incorpore los tomates, el caldo, la leche de coco u otro líquido de la receta y lleve a fuego lento.
5
Cocine tapado hasta que los ingredientes principales estén tiernos y la salsa espese.
6
Al final, ajuste la sal, la acidez y el picante; sirva caliente con la guarnición tradicional.