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Sukuma Wiki

Sukuma Wiki

Un popular plato casero de Sukuma Wiki de la región keniana.

Tiempo75 min
Porciones6
Calorías77 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • col rizada300 g
  • cebolla1 ud
  • tomate300 g
  • ajo3 dientes
  • aceite vegetal2 cda
  • sal1 cdta
  • pimienta negra0.5 cdta

Instrucciones

1

Corte la col rizada y los tomates en trozos convenientes, y prepare por separado la cebolla, el ajo y las especias.

2

En una olla de fondo grueso, caliente el aceite y sofría la cebolla hasta que esté blanda, luego agregue el ajo y las especias.

3

Añada la base del sukuma wiki y sofría para que quede cubierta con la base aromática.

4

Incorpore los tomates, el caldo, la leche de coco u otro líquido de la receta y lleve a fuego lento.

5

Cocine tapado hasta que los ingredientes principales estén tiernos y la salsa espese.

6

Al final, ajuste la sal, la acidez y el picante; sirva caliente con la guarnición tradicional.