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Filipino
Tinolang manok

Tinolang manok

Sopa casera o caldo con una base aromática regional.

Tiempo55 min
Porciones5
Calorías66 kcal
NivelFácil

Ingredientes

  • muslo de pollo600 g
  • jengibre fresco2 cdta
  • ajo3 dientes
  • cebolla1 ud
  • papaya verde o chayote300 g
  • hojas de moringa o espinaca100 g
  • sal1 cdta
  • pimienta negra0.5 cdta
  • aceite vegetal2 cda

Instrucciones

1

Corte el muslo de pollo, la papaya verde o el chayote, las hojas de malunggay o espinaca; prepare por separado la base aromática con especias, ajo o jengibre.

2

En una olla, sofría la base en aceite o grasa, si es característico de la receta.

3

Agregue los ingredientes principales y cubra con agua, caldo o la base de coco indicada en la receta.

4

Cocine a fuego lento hasta que la proteína, el cereal o las verduras estén tiernos.

5

Al final, añada las hierbas, los fideos, el aderezo ácido o la parte láctea, si están incluidos en la receta.

6

Pruebe la sal y sirva caliente, sin añadir ingredientes que no figuren en la receta.