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Chilena
Humitas

Humitas

Plato tradicional chileno de maíz fresco molido, cebolla salteada y albahaca, envuelto en las propias hojas del maíz y cocido en agua con sal hasta lograr una textura tierna y ligeramente dulce.

Tiempo80 min
Porciones6
Calorías93 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • maíz (granos)800 g
  • cebolla1 ud
  • mantequilla50 g
  • leche120 ml
  • albahaca fresca20 g
  • hojas de maíz14 ud
  • sal1 al gusto
  • pimienta negra1 al gusto
  • agua3000 ml

Instrucciones

1

Pasar los granos de maíz fresco de choclo tierno (800 g) dos veces por la picadora de carne o triturarlos en la licuadora con pulsos cortos hasta obtener una pasta espesa y granulosa: la masa debe quedar algo fibrosa, sin convertirse en un puré liso.

2

Cortar la cebolla (1 unidad) en cubos pequeños y saltearla en mantequilla (50 g) a fuego medio durante 7-8 minutos hasta que esté blanda y transparente, sin dorarla.

3

Verter la leche (120 ml) sobre la cebolla, añadir el maíz molido, salpimentar (sal y pimienta negra a gusto) y cocinar a fuego suave, removiendo constantemente, 6-7 minutos, hasta que la masa comience a espesar y se despegue del fondo de la sartén. Retirar del fuego e incorporar la albahaca finamente picada (20 g).

4

Sumergir las hojas de maíz (14 unidades) en agua hirviendo y dejarlas reposar 3 minutos para que se ablanden y se vuelvan flexibles, luego escurrirlas y secarlas con un paño.

5

Superponer las hojas de dos en dos, con los extremos anchos apuntando en direcciones opuestas, para formar 6 dobles envolturas; reservar el resto de las hojas. Colocar en el centro de cada envoltura 2,5-3 cucharadas de la mezcla de maíz, doblar los bordes laterales hacia el centro y luego los extremos angostos, formando un paquete rectangular compacto. Atar cada uno con una tira estrecha cortada de las hojas reservadas.

6

Forrar el fondo de una olla grande con las hojas de maíz sobrantes y colocar encima, bien apretadas, las humitas envueltas. Cubrir con agua caliente con sal (unos 3000 ml) hasta que los paquetes queden completamente sumergidos.

7

Cocer a fuego medio, tapado, desde que rompa el hervor, durante 35-40 minutos, hasta que el relleno esté firme y elástico al tacto.

8

Retirar las humitas con una espumadera, dejar escurrir 5 minutos, desenvolver las hojas y servir calientes con una ensalada chilena de tomate, cebolla y cilantro.