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India
Ven Pongal

Ven Pongal

Un suave desayuno del sur de India a base de arroz y dal de mung, generosamente aderezado con ghee, pimienta negra, comino, jengibre y anacardos tostados.

Tiempo40 min
Porciones4
Calorías239 kcal
NivelFácil

Ingredientes

  • arroz blanco de grano corto250 g
  • mung dal amarillo125 g
  • agua1200 ml
  • ghee60 g
  • sal1.5 cdta
  • jengibre fresco15 g
  • anacardos60 g
  • comino1 cdta
  • pimienta negra en grano1.5 cdta
  • asafétida1 pizca
  • hojas de curry1 tallo
  • chile verde1 ud
  • chutney de coco1 cda
  • sambar1 cda

Instrucciones

1

Tuesta en seco el dal de mung en una cacerola de fondo grueso durante 2–3 minutos a fuego medio, hasta que esté ligeramente dorado y desprenda aroma a frutos secos. Añade el arroz, lava ambos ingredientes hasta que el agua salga clara y escúrrelos bien.

2

Pasa el arroz y el dal de mung a una olla a presión o a una cacerola, añade el agua, la sal y el jengibre. En la olla a presión, cocina durante 3–5 pitidos; en la cacerola, lleva a ebullición, tapa y cocina a fuego lento 25–30 minutos, hasta que los granos estén completamente blandos.

3

Cuando la presión de la olla baje de forma natural, ábrela y mezcla bien la preparación. El ven pongal debe quedar suave y cremoso; si está demasiado espeso, añade un poco de agua caliente y calienta 2 minutos más.

4

Para el temperado, derrite el ghee a fuego medio. Añade los anacardos y saltéalos hasta que estén ligeramente dorados, luego retíralos a un plato para que no se quemen.

5

En el mismo ghee, calienta el comino y la pimienta negra machacada durante 20–30 segundos, hasta que empiecen a chisporrotear. Añade la asafétida, las hojas de curry y el chile verde, y saltea 20 segundos más.

6

Vierte el temperado caliente sobre la base de arroz y dal, incorpora de nuevo los anacardos y mezcla bien. Ajusta la consistencia con agua caliente si es necesario.

7

Sirve el ven pongal de inmediato, bien caliente, acompañado si lo deseas de chutney de coco o de sambar.