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Vénézuélienne
Arepa « Reina Pepiada »

Arepa « Reina Pepiada »

Arepas vénézuéliennes dorées, garnies d'une farce onctueuse au poulet effiloché, avocat mûr, mayonnaise, citron vert et coriandre.

Temps70 min
Portions4
Calories434 kcal
NiveauMoyen

Ingrédients

  • farine de maïs précuite300 g
  • eau500 ml
  • sel1 c. à c.
  • filet de poulet500 g
  • bouillon de poulet1000 ml
  • huile1 c. à s.
  • avocat2 pcs
  • mayonnaise120 g
  • oignon0.5 pcs
  • coriandre fraîche20 g
  • jus de citron vert2 c. à s.
  • poivre noir1 au goût

Instructions

1

Mettez le filet de poulet dans une casserole, couvrez de bouillon de poulet, portez à ébullition puis laissez mijoter à feu doux pendant 15 à 18 minutes, jusqu'à ce que la viande soit entièrement cuite. Laissez refroidir le filet dans le bouillon pendant 15 minutes, puis effilochez-le en fines lanières.

2

Pour la pâte, dissolvez le sel dans l'eau, incorporez peu à peu la farine de maïs et pétrissez à la main jusqu'à obtenir une pâte souple, homogène et sans grumeaux. Couvrez et laissez reposer 5 minutes pour que la farine absorbe bien l'eau.

3

Divisez la pâte en 4 portions, façonnez des boules puis aplatissez-les entre vos paumes pour former des disques d'environ 1,5 cm d'épaisseur.

4

Huilez une poêle et faites-la chauffer à feu moyen. Faites cuire les arepas 5 à 6 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées ; si besoin, couvrez d'un couvercle les 2 dernières minutes pour que l'intérieur cuise bien.

5

Écrasez la chair de l'avocat à la fourchette en laissant quelques petits morceaux. Ajoutez le poulet effiloché, la mayonnaise, l'oignon finement haché, la coriandre, le jus de citron vert et le poivre noir, puis mélangez délicatement.

6

Pratiquez une incision latérale dans chaque arepa chaude, sans la séparer complètement, et garnissez-la de la farce « Reina Pepiada ». Servez immédiatement.