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Ash Reshteh

Ash Reshteh

Une soupe iranienne épaisse aux nouilles, à trois sortes de légumineuses, aux herbes et au kashk acidulé, garnie d'oignons croustillants, d'ail et de menthe.

Temps90 min
Portions6
Calories139 kcal
NiveauMoyen

Ingrédients

  • pois chiches secs120 g
  • haricots secs90 g
  • lentilles120 g
  • oignon450 g
  • ail20 g
  • épinards et verdure450 g
  • nouilles reshteh180 g
  • huile neutre70 ml
  • curcuma moulu4 g
  • menthe séchée8 g
  • eau2500 ml
  • kashk150 g
  • sel1 au goût
  • poivre noir moulu1 au goût

Instructions

1

Rincez les pois chiches et les haricots, couvrez-les d'une partie de l'eau et laissez-les tremper 8 heures ou toute une nuit ; égouttez ensuite.

2

Transférez les pois chiches et les haricots dans une casserole, ajoutez environ 1,8 l d'eau, portez à ébullition puis laissez cuire à feu doux pendant 60 à 75 minutes. Ajoutez les lentilles rincées et poursuivez la cuisson 20 minutes, jusqu'à ce que les légumineuses soient tendres.

3

Pendant ce temps, émincez l'oignon en fines demi-lunes. Faites-le revenir dans la moitié de l'huile jusqu'à ce qu'il soit bien doré, ajoutez la moitié de l'ail haché et le curcuma, laissez chauffer 1 minute ; réservez un tiers de l'oignon pour la finition.

4

Dans le reste de l'huile, faites chauffer rapidement la menthe séchée 20 à 30 secondes sans la laisser dorer, puis réservez cette huile à la menthe pour la présentation.

5

Ajoutez à la casserole les herbes et les épinards, le mélange oignon-ail ainsi que le reste de l'eau. Mélangez et laissez mijoter 20 minutes à feu doux.

6

Cassez les nouilles reshteh en morceaux plus courts, ajoutez-les à la soupe et laissez cuire 10 à 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les nouilles soient tendres et que la soupe ait épaissi.

7

Délayez le kashk avec quelques cuillerées de soupe chaude, incorporez la moitié du kashk dans la casserole et laissez chauffer 2 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre noir selon votre goût, retirez du feu et laissez reposer 10 minutes.

8

Servez l'ash reshteh bien chaud, nappé du reste de kashk et de l'huile à la menthe, puis parsemé des oignons frits et de l'ail réservés.