Besan chila
De fines crêpes indiennes dorées à la farine de pois chiche, garnies de légumes juteux et de coriandre fraîche — un petit-déjeuner épicé et rapide aux bords croustillants.
Ingrédients
- farine de pois chiche (besan)100 g
- eau250 ml
- oignon1 pcs
- tomate1 pcs
- piment vert1 pcs
- gingembre frais5 g
- coriandre fraîche15 g
- graines d'ajwain0.5 c. à c.
- curcuma moulu0.25 c. à c.
- piment moulu0.5 c. à c.
- huile végétale30 ml
- sel1 au goût
- chutney menthe-coriandre1 au goût
Instructions
Dans un bol, mélangez 100 g de farine de pois chiche, 0,5 c. à café de graines d'ajwain, 0,25 c. à café de curcuma, 0,5 c. à café de piment rouge moulu et du sel selon votre goût.
Versez 250 ml d'eau petit à petit, en fouettant chaque fois pour obtenir une pâte lisse sans grumeaux ; laissez-la reposer 10 minutes pour que la farine s'imbibe uniformément.
Ajoutez l'oignon, la tomate, le piment vert finement hachés, le gingembre râpé et la coriandre, mélangez et vérifiez la consistance : la pâte doit être liquide mais napper finement la louche.
Faites bien chauffer une tava ou une poêle antiadhésive à feu moyen-vif et graissez-la avec un peu d'huile.
Versez environ un quart de la pâte au centre et étalez-la rapidement à la louche en un fin cercle de 15 à 18 cm de diamètre. Arrosez les bords et la surface avec 1 c. à café d'huile.
Faites cuire 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que les bords sèchent et que le dessous dore, puis retournez à la spatule et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir de belles taches dorées. Répétez avec le reste de la pâte, en graissant la poêle à chaque fois.
Servez les besan chila bien chauds avec un chutney menthe-coriandre ou un autre chutney selon votre goût.
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