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iranian

Dolme barg mo

Un plat traditionnel fait maison avec une sauce riche et des épices caractéristiques.

Temps90 min
Portions5
Calories272 kcal
NiveauMoyen

Ingrédients

  • feuilles de vigne40 pcs
  • riz300 g
  • lentilles250 g
  • persil20 g
  • menthe fraîche15 g
  • sauce à la grenade2 c. à s.
  • sel1 c. à c.
  • poivre noir0.5 c. à c.
  • huile végétale2 c. à s.

Instructions

1

Préparez les feuilles de vigne, le riz, les lentilles et la menthe fraîche : coupez les ingrédients principaux de la recette, hachez l'oignon et l'ail.

2

Dans une casserole à parois épaisses, faites chauffer l'huile ; faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajoutez l'ail et les épices de la recette.

3

Ajoutez les feuilles de vigne, le riz, les lentilles et la menthe fraîche, et faites cuire quelques minutes pour que les ingrédients s'imprègnent de la base aromatique.

4

Versez le liquide ou la base de tomate, si elle est présente dans la recette ; salez et mélangez.

5

Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les ingrédients principaux soient tendres et que la sauce soit épaisse.

6

Laissez reposer le plat 5 minutes et servez avec la garniture recommandée ou du pain.