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Équatorienne
Encebollado

Encebollado

Une soupe équatorienne généreuse au thon frais et au manioc, couronnée d'un vif oignon curtido mariné — le plat national de l'Équateur, servi bien chaud avec des quartiers de citron vert.

Temps70 min
Portions5
Calories296 kcal
NiveauMoyen

Ingrédients

  • thon frais600 g
  • manioc500 g
  • oignon rouge3 pcs
  • tomate2 pcs
  • poivron vert1 pcs
  • ail2 gousses
  • cumin moulu1 c. à c.
  • paprika moulu1 c. à c.
  • coriandre30 g
  • citron vert4 pcs
  • huile2 c. à s.
  • sel1 au goût
  • poivre noir1 au goût

Instructions

1

Épluchez le manioc, coupez-le en bâtonnets de 2-3 cm d'épaisseur et faites-le cuire dans de l'eau salée pendant 20-25 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, qu'un couteau s'y enfonce facilement. Égouttez et réservez.

2

Pendant ce temps, préparez l'oignon curtido : émincez finement 2 oignons, ébouillantez-les 30 secondes puis rincez-les immédiatement à l'eau froide pour ôter l'amertume. Mélangez-les avec le jus de 2 citrons verts, un tiers de la coriandre (finement hachée) et une pincée de sel, et laissez mariner au moins 20 minutes.

3

Dans une casserole profonde, faites chauffer l'huile à feu moyen et faites revenir le dernier oignon finement haché, les tomates et le poivron pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, salez légèrement. Ajoutez l'ail, le cumin et le paprika, et laissez chauffer encore une minute pour développer les arômes.

4

Versez 2 l d'eau, portez à ébullition, ajoutez le morceau de thon entier et le deuxième tiers de coriandre en branches. Faites cuire à feu moyen pendant 15 minutes jusqu'à ce que le poisson soit cuit.

5

Retirez délicatement le thon, laissez-le tiédir, retirez la peau et les arêtes, puis émiettez la chair à la main en suivant les fibres pour obtenir de gros flocons.

6

Passez le bouillon au tamis dans une casserole propre, remettez-y le manioc cuit et les morceaux de thon, laissez chauffer 3-5 minutes et rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre noir selon le goût.

7

Répartissez la soupe chaude dans des assiettes creuses et garnissez généreusement d'oignon curtido avec sa marinade.

8

Servez immédiatement, parsemé du reste de coriandre, avec des quartiers de 2 citrons verts et, à part, des chips de banane verte ou du maïs grillé.