Ragoût de poisson caribéen
Un plat familial populaire, le ragoût de poisson caribéen, originaire de la région des Caraïbes.
Ingrédients
- poisson blanc500 g
- lait de coco400 ml
- tomate300 g
- poivron2 pcs
- oignon1 pcs
- thym1 c. à c.
- sel1 c. à c.
Instructions
Coupez le poisson blanc, le lait de coco, les tomates et le poivron en morceaux adaptés, puis préparez séparément l'oignon, l'ail et les épices.
Dans une casserole à fond épais, faites chauffer l'huile et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez l'ail et les épices.
Ajoutez la base du ragoût de poisson caribéen et faites revenir pour qu'elle s'imprègne des arômes.
Incorporez les tomates, le bouillon, le lait de coco ou tout autre liquide indiqué dans la recette, puis portez à légère ébullition.
Laissez mijoter à couvert jusqu'à ce que les ingrédients principaux soient tendres et que la sauce épaississe.
En fin de cuisson, ajustez le sel, l'acidité et le piquant ; servez chaud avec la garniture traditionnelle.
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