moroccan

Harira
Une soupe marocaine épaisse aux légumineuses, tomates, herbes fraîches et épices.
Temps75 min
Portions6
Calories19 kcal
NiveauMoyen
Ingrédients
- pois chiches cuits250 g
- lentilles180 g
- tomate400 g
- oignon1 pcs
- tiges de céleri2 pcs
- coriandre30 g
Instructions
1
Préparez la base : coupez les pois chiches cuits, les lentilles et les autres légumes de la recette.
2
Dans une casserole, faites chauffer l'huile ou la graisse et faites revenir les ingrédients aromatiques jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3
Ajoutez les pois chiches cuits, les tomates et les épices, mélangez pour qu'ils libèrent uniformément leurs saveurs.
4
Versez l'eau ou le bouillon, portez à ébullition et laissez cuire à feu doux jusqu'à cuisson complète.
5
En fin de cuisson, ajoutez les herbes fraîches, l'élément acide ou lacté s'il est prévu dans la recette.
6
Laissez reposer le plat 5–10 minutes et servez la « Harira » bien chaude.