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Fajitas au poulet

Fajitas au poulet

Poulet moelleux et légumes croquants dans une marinade épicée au citron vert et à l'ail, saisis jusqu'à légère caramélisation et servis dans des tortillas chaudes avec crème fraîche, salsa et avocat.

Temps45 min
Portions4
Calories276 kcal
NiveauFacile

Ingrédients

  • filet de poulet600 g
  • tortillas8 pcs
  • poivron3 pcs
  • oignon2 pcs
  • citron vert1 pcs
  • paprika1 c. à c.
  • cumin1 c. à c.
  • sel1 au goût
  • poivre noir (moulu)1 au goût
  • ail2 gousses
  • huile3 c. à s.
  • crème fraîche épaisse100 g
  • salsa150 g
  • avocat1 pcs

Instructions

1

Coupez le filet de poulet (600 g) en lanières fines d'environ 1 cm de large. Dans un bol, mélangez 2 c. à s. d'huile, le jus d'un demi-citron vert, 2 gousses d'ail hachées, 1 c. à c. de cumin, 1 c. à c. de paprika, du sel et du poivre noir moulu selon le goût. Ajoutez le poulet, mélangez bien, couvrez de film alimentaire et laissez mariner 20 minutes à température ambiante.

2

Pendant que le poulet mariné, coupez les poivrons (3 pièces) et les oignons (2 pièces) en lanières longues d'environ 0,5 cm d'épaisseur.

3

Faites chauffer une grande poêle à feu vif sans huile, jusqu'à ce qu'elle commence à fumer légèrement. Disposez le poulet en une seule couche (si nécessaire, en deux fois, pour qu'il saisisse plutôt qu'il ne cuise dans son jus) et faites-le revenir 4-5 minutes, en le retournant plusieurs fois, jusqu'à ce qu'il soit bien doré à l'extérieur et cuit à cœur. Transférez-le dans une assiette et couvrez de papier aluminium.

4

Dans la même poêle, versez la dernière c. à s. d'huile, ajoutez les poivrons et les oignons et faites cuire à feu moyen-vif 6-7 minutes, en remuant, jusqu'à ce que les légumes soient tendres tout en restant légèrement croquants.

5

Remettez le poulet dans la poêle avec les légumes, en incluant le jus rendu dans l'assiette, mélangez et faites chauffer 1-2 minutes à feu moyen.

6

Réchauffez les tortillas (8 pièces) 15-20 secondes de chaque côté dans une poêle sèche ou directement sur la flamme, jusqu'à ce qu'elles soient souples et moelleuses.

7

Servez immédiatement la garniture de poulet et légumes dans les tortillas chaudes, arrosée du jus du second demi-citron vert, et accompagnez de salsa, de crème fraîche et de tranches d'avocat selon votre goût.