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Malfouf à la palestinienne

Malfouf à la palestinienne

Un plat traditionnel fait maison avec une sauce riche et des épices caractéristiques.

Temps90 min
Portions5
Calories484 kcal
NiveauMoyen

Ingrédients

  • chou1 tête
  • bœuf haché400 g
  • riz300 g
  • ail3 gousses
  • citron1 pcs
  • menthe fraîche15 g
  • sel1 c. à c.
  • poivre noir0.5 c. à c.
  • huile végétale2 c. à s.

Instructions

1

Préparez le Chou, le Bœuf haché, le Riz, la Menthe fraîche : coupez les ingrédients principaux de la recette, émincez l'oignon et l'ail.

2

Dans une casserole à parois épaisses, faites chauffer l'huile ; faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajoutez l'ail et les épices de la recette.

3

Ajoutez le Chou, le Bœuf haché, le Riz, la Menthe fraîche et faites cuire quelques minutes afin que les ingrédients s'imprègnent de la base aromatique.

4

Versez le liquide ou la base de tomate si elle est présente dans la recette ; salez et mélangez.

5

Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les ingrédients principaux soient tendres et que la sauce soit épaisse.

6

Laissez reposer le plat 5 minutes et servez avec l'accompagnement recommandé ou du pain.