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moroccan

Couscous marocain aux légumes

Un plat traditionnel fait maison avec une sauce riche et des épices caractéristiques.

Temps70 min
Portions6
Calories58 kcal
NiveauMoyen

Ingrédients

  • couscous350 g
  • carotte2 pcs
  • courgette1 pcs
  • pois chiches250 g
  • courge300 g
  • ras el hanout1 c. à s.
  • sel1 c. à c.
  • poivre noir0.5 c. à c.
  • huile végétale2 c. à s.

Instructions

1

Préparez le Couscous, les Carottes, la Courgette, les Pois chiches : coupez les ingrédients principaux de la recette, émincez l'oignon et l'ail.

2

Dans une casserole à parois épaisses, faites chauffer l'huile ; faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajoutez l'ail et les épices de la recette.

3

Ajoutez le Couscous, les Carottes, la Courgette, les Pois chiches et faites cuire quelques minutes pour que les ingrédients s'enrobent de la base aromatique.

4

Versez le liquide ou la base de tomate, si elle figure dans la recette ; salez et mélangez.

5

Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les ingrédients principaux soient tendres et que la sauce soit épaisse.

6

Laissez reposer le plat 5 minutes et servez avec l'accompagnement ou le pain recommandé.