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Turque
Mercimek köftesi

Mercimek köftesi

Des köftes de lentilles tendres et épicées, au boulgour fin, aux herbes et au citron — un mezze traditionnel turc que l'on déguste dans une feuille de salade.

Temps65 min
Portions5
Calories84 kcal
NiveauFacile

Ingrédients

  • lentilles rouges180 g
  • eau500 ml
  • boulgour fin150 g
  • sel6 g
  • oignon200 g
  • huile d'olive130 ml
  • concentré de tomate30 g
  • pâte de piment rouge20 g
  • flocons de piment rouge1 c. à c.
  • poivre noir (moulu)0.5 c. à c.
  • oignon vert70 g
  • persil60 g
  • menthe fraîche20 g
  • jus de citron30 ml
  • feuilles de laitue1 tête
  • citron1 pcs

Instructions

1

Rincez 180 g de lentilles corail, couvrez de 500 ml d'eau et faites cuire à découvert à feu doux pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient complètement fondantes, avec un léger fond humide et épais.

2

Retirez la casserole du feu, ajoutez 150 g de boulgour fin, 6 g de sel, mélangez, couvrez et laissez reposer 15 minutes pour que le boulgour absorbe la vapeur et s'attendrisse.

3

Pendant ce temps, émincez finement 200 g d'oignons. Faites chauffer 130 ml d'huile d'olive, faites revenir les oignons environ 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, ajoutez 30 g de concentré de tomate et 20 g de pâte de poivron rouge, puis laissez cuire encore 2 à 3 minutes.

4

Incorporez ce mélange d'oignons à la préparation tiède de lentilles et de boulgour, ajoutez 1 c. à c. de flocons de piment rouge et 0,5 c. à c. de poivre noir, puis mélangez soigneusement.

5

Lorsque la préparation est tiède mais plus chaude, pétrissez-la à la main pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle devienne homogène et malléable.

6

Ajoutez 70 g d'oignons verts finement ciselés, 60 g de persil, 20 g de menthe fraîche et 30 ml de jus de citron ; mélangez juste assez pour bien répartir les herbes.

7

Avec des mains humides, façonnez des köftes allongés en marquant l'empreinte des doigts. Servez-les sur des feuilles de salade, accompagnés de quartiers de citron.