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Mshosh

Mshosh

Le mshosh arménien est un plat consistant et parfumé à base de lentilles vertes, d'abricots secs sucrés, d'oignons revenus et de noix croquantes.

Temps50 min
Portions4
Calories144 kcal
NiveauFacile

Ingrédients

  • lentilles vertes250 g
  • eau750 ml
  • oignon1 pcs
  • huile végétale60 ml
  • abricots secs100 g
  • noix75 g
  • sel1 au goût
  • poivre noir moulu0.5 c. à c.
  • persil frais15 g

Instructions

1

Triez les lentilles vertes, rincez-les bien à l'eau froide et versez-les dans une casserole. Ajoutez 750 ml d'eau, portez à ébullition, baissez le feu et laissez cuire à couvert 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les grains soient tendres mais gardent leur forme.

2

S'il reste du liquide après la cuisson, égouttez les lentilles dans une passoire ; veillez à ne pas trop les cuire pour ne pas obtenir une purée.

3

Émincez finement l'oignon. Dans une large poêle, faites chauffer l'huile végétale à feu moyen et faites revenir l'oignon environ 7 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré.

4

Rincez les abricots secs, épongez-les et coupez-les en petits morceaux. Ajoutez-les à l'oignon avec les noix et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes, pour que les abricots caramélisent légèrement et que les noix développent leur arôme.

5

Versez les lentilles cuites dans la poêle avec l'oignon, les abricots et les noix, puis mélangez délicatement sans écraser les grains.

6

Assaisonnez le mshosh de sel et de poivre noir selon votre goût, faites chauffer encore 2 minutes puis retirez du feu.

7

Avant de servir, parsemez le plat de persil finement haché. Servez le mshosh tiède en plat principal ou en accompagnement ; il est aussi délicieux froid, en salade-entrée.