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Moudjadara

Moudjadara

Un plat levantin nourrissant à base de lentilles et de riz, couronné d'oignons doux caramélisés et d'une vinaigrette fraîche au citron et au sumac.

Temps60 min
Portions4
Calories437 kcal
NiveauFacile

Ingrédients

  • lentilles vertes séchées270 g
  • riz à grain moyen360 g
  • oignon rouge4 pcs
  • huile d'olive120 ml
  • eau900 ml
  • sel1 au goût
  • sucre4 g
  • cumin moulu1 c. à c.
  • coriandre moulue1 c. à c.
  • cannelle moulue1 c. à c.
  • oignon vert2 tiges
  • citron2 pcs
  • sumac1 c. à c.

Instructions

1

Rincez les lentilles, couvrez-les de 600 ml d'eau froide, salez à votre goût et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient al dente, environ 20 minutes ; égouttez et réservez 300 ml du bouillon de cuisson.

2

Émincez l'oignon rouge en fines demi-rondelles. Dans une large poêle, faites chauffer 60 ml d'huile d'olive, ajoutez l'oignon et une pincée de sel, couvrez et laissez mijoter 5 minutes à feu doux.

3

Ajoutez le sucre aux oignons et poursuivez la cuisson à découvert 15 à 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et caramélisés. Réservez la moitié des oignons sur du papier absorbant, laissez le reste dans la poêle.

4

Dans une casserole à fond épais, faites chauffer les 60 ml d'huile d'olive restants, ajoutez le cumin, la coriandre moulue et la cannelle, et laissez chauffer 30 secondes pour libérer les arômes des épices.

5

Ajoutez le riz rincé, mélangez, versez les 300 ml de bouillon de lentilles réservé et 300 ml d'eau chaude, portez à ébullition et laissez cuire 5 minutes à feu moyen.

6

Ajoutez les lentilles, mélangez, couvrez et laissez cuire 12 à 15 minutes à feu doux, jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé. Éteignez le feu et laissez reposer à couvert pendant 10 minutes.

7

Émincez la ciboule, mélangez-la avec le jus de citron, le sumac et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, assaisonnez le moudjadara avec cette préparation, égrainez-le à la fourchette et servez-le surmonté des oignons croustillants.