kenyan
Nyama choma
Un plat familial populaire de Nyama choma originaire de la région kényane.
Temps45 min
Portions4
Calories19 kcal
NiveauMoyen
Ingrédients
- bœuf600 g
- sel1 c. à c.
- poivre noir0.5 c. à c.
- citron vert1 pcs
- oignon1 pcs
Instructions
1
Préparez le Bœuf : séchez-le, coupez-le en portions et faites des entailles peu profondes si nécessaire.
2
Mélangez la marinade avec les épices, l'acide, l'huile et les ingrédients aromatiques de la recette.
3
Frottez l'ingrédient principal avec la marinade et laissez reposer au moins 30 minutes.
4
Préchauffez le gril, la poêle ou le four à haute température.
5
Faites cuire jusqu'à obtenir une belle croûte dorée et une cuisson complète à l'intérieur, en retournant si nécessaire.
6
Laissez reposer le nyama choma quelques minutes et servez avec une sauce, une salade ou du riz.