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Soupe égusi nigériane

Soupe égusi nigériane

Un plat familial populaire, la soupe égusi nigériane, originaire de la région nigériane.

Temps75 min
Portions6
Calories168 kcal
NiveauMoyen

Ingrédients

  • graines d'egusi moulues180 g
  • bœuf600 g
  • poisson blanc500 g
  • chou frisé300 g
  • huile de palme3 c. à s.
  • oignon1 pcs
  • piment chili1 pcs
  • sel1 c. à c.

Instructions

1

Coupez les graines d'égusi moulues, le bœuf, le poisson blanc et le chou frisé en morceaux appropriés, puis préparez séparément l'oignon, l'ail et les épices.

2

Dans une casserole à fond épais, faites chauffer l'huile et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez l'ail et les épices.

3

Ajoutez la base de la soupe égusi nigériane et faites revenir afin qu'elle s'imprègne de la base aromatique.

4

Incorporez les tomates, le bouillon, le lait de coco ou tout autre liquide de la recette, puis portez à légère ébullition.

5

Laissez mijoter à couvert jusqu'à ce que les ingrédients principaux soient tendres et que la sauce épaississe.

6

En fin de cuisson, ajustez le sel, l'acidité et le piquant ; servez chaud avec l'accompagnement traditionnel.