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Polonaise
Paprikach szczeciński

Paprikach szczeciński

Une pâte de poisson polonaise et relevée, à base de maquereau fumé, de riz bien détaché et de légumes fondants dans une base tomatée.

Temps60 min
Portions4
Calories214 kcal
NiveauFacile

Ingrédients

  • maquereau fumé250 g
  • riz100 g
  • eau300 ml
  • oignon1 pcs
  • carotte1 pcs
  • racine de persil1 pcs
  • huile végétale3 c. à s.
  • bouillon de légumes160 ml
  • concentré de tomate1 c. à s.
  • paprika doux moulu2 c. à c.
  • paprika fort moulu0.5 c. à c.
  • sel1 au goût
  • poivre noir1 au goût
  • pain de seigle8 tranches

Instructions

1

Débarrassez le maquereau de sa peau et de ses arêtes pour ne garder que la chair. Rincez le riz et faites-le cuire dans 300 ml d'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 15 minutes ; égouttez-le.

2

Coupez l'oignon en petits dés, râpez la carotte et la racine de persil à la grosse grille.

3

Dans une grande poêle, faites chauffer 2 c. à s. d'huile à feu moyen, ajoutez l'oignon et faites-le suer environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne translucide sans colorer.

4

Ajoutez la carotte, la racine de persil, le reste d'huile et le poivre noir. Mélangez et poursuivez la cuisson 3 minutes. Versez le bouillon, couvrez et laissez mijoter 10 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

5

Retirez le couvercle, ajoutez le concentré de tomate, le paprika doux et le paprika fort. Mélangez et laissez chauffer 2 minutes pour évaporer l'excédent de liquide.

6

Ajoutez le maquereau émietté et le riz égoutté. Mélangez et laissez chauffer 4 minutes. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre noir si nécessaire.

7

Retirez du feu, laissez refroidir environ 20 minutes et servez comme une pâte épaisse tartinée sur des tranches de pain de seigle.