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Espagnole
Pisto Manchego

Pisto Manchego

Un ragoût de légumes savoureux originaire de la Manche : aubergine, courgette, poivron et tomates mijotés lentement dans l'huile d'olive, servis avec un œuf frit croustillant par-dessus.

Temps70 min
Portions4
Calories198 kcal
NiveauFacile

Ingrédients

  • oignon1 pcs
  • ail3 gousses
  • aubergine1 pcs
  • courgette2 pcs
  • poivron2 pcs
  • tomate500 g
  • œuf4 pcs
  • huile d'olive5 c. à s.
  • sel1 au goût
  • poivre noir1 au goût

Instructions

1

Émincez finement l'oignon et l'ail. Dans une large sauteuse ou une cocotte, faites chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive à feu moyen, ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide et tendre, 8 à 10 minutes, en remuant souvent.

2

Coupez l'aubergine en dés d'environ 1,5 cm de côté. Ajoutez l'aubergine et l'ail à l'oignon et poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que l'aubergine commence à s'attendrir.

3

Coupez le poivron en dés ou en lanières et ajoutez-le à la sauteuse. Laissez mijoter à feu doux 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que le poivron soit tendre.

4

Coupez la courgette en dés de même taille et ajoutez-la aux légumes. Poursuivez la cuisson 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, pour que les légumes s'attendrissent légèrement sans se transformer en purée.

5

Plongez les tomates dans l'eau bouillante 20 secondes, retirez la peau et râpez la chair ou hachez-la finement. Ajoutez les tomates à la sauteuse, salez et poivrez selon votre goût. Laissez mijoter à découvert à feu doux 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe et que l'excès de liquide s'évapore.

6

10 minutes avant la fin de la cuisson du pisto, faites chauffer une autre poêle avec le reste de l'huile d'olive (2 c. à soupe) et faites frire les œufs un par un, jusqu'à ce que les bords soient croustillants et dentelés et que le jaune reste coulant.

7

Répartissez le pisto manchego bien chaud dans les assiettes et déposez un œuf frit sur chaque portion. Servez immédiatement avec du pain blanc frais.