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Salade César

Salade César

Salade romaine croquante avec du filet de poulet juteux, des croûtons maison à l'ail et une sauce onctueuse classique à base de jaune d'œuf, d'anchois et de parmesan — la véritable César américaine, comme au restaurant.

Temps30 min
Portions2
Calories266 kcal
NiveauMoyen

Ingrédients

  • filet de poulet250 g
  • laitue romaine200 g
  • pain blanc80 g
  • parmesan50 g
  • citron0.5 pcs
  • ail2 gousses
  • huile d'olive4 c. à s.
  • jaune d'œuf1 pcs
  • anchois3 filet
  • sauce Worcestershire1 c. à c.
  • moutarde de Dijon1 c. à c.
  • sel1 au goût
  • poivre noir1 au goût

Instructions

1

Assaisonnez le filet de poulet (250 g) avec du sel, du poivre noir et 1 gousse d'ail hachée ; faites-le revenir dans 1 c. à s. d'huile d'olive 5 à 7 min de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur. Laissez reposer la viande 5 min, puis coupez-la en tranches.

2

Coupez le pain blanc en cubes de 1,5 cm, arrosez-les de 1 c. à s. d'huile d'olive et faites-les revenir à la poêle à feu moyen 8 à 10 min, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants — ce seront les croûtons.

3

Faites cuire l'œuf entier dans l'eau bouillante exactement 1 minute, refroidissez-le sous l'eau froide et séparez le jaune dans un bol pour la sauce.

4

Ajoutez au jaune 3 filets d'anchois hachés, la deuxième gousse d'ail (hachée), le jus d'un demi-citron (environ 2 c. à s.), 1 c. à c. de moutarde de Dijon et 1 c. à c. de sauce Worcestershire ; fouettez soigneusement.

5

Versez en filet fin 2 c. à s. d'huile d'olive, en fouettant sans cesse jusqu'à obtenir une émulsion crémeuse et homogène, puis incorporez 30 g de parmesan râpé et du poivre noir selon votre goût.

6

Déchirez les feuilles de romaine à la main, disposez-les dans un grand bol, nappez de sauce et mélangez délicatement.

7

Ajoutez les croûtons et les tranches de filet de poulet, puis saupoudrez du reste de parmesan râpé (20 g). Servez immédiatement.