
Tajine d'agneau aux pruneaux
De l'agneau fondant, mijoté longuement avec de l'oignon et des épices douces, se marie avec des pruneaux au miel et des amandes croquantes.
Ingrédients
- agneau (épaule ou jarrets)1.2 kg
- huile d'olive2 c. à s.
- oignon800 g
- ail4 gousses
- curcuma moulu1 c. à c.
- gingembre moulu1 c. à c.
- sel1 au goût
- poivre noir (moulu)1 au goût
- safran1 pincée
- eau800 ml
- coriandre10 tiges
- pruneaux dénoyautés300 g
- miel3 c. à s.
- cannelle moulue1 c. à c.
- amandes grillées40 g
Instructions
Épongez l'agneau et coupez-le en gros morceaux ; émincez l'oignon, hachez finement l'ail, liez la coriandre en bouquet, et faites infuser le safran dans 1 c. à s. d'eau.
Dans une cocotte à fond épais ou un tajine, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Faites revenir l'agneau par petites quantités jusqu'à ce qu'il soit bien doré sur toutes les faces, environ 3 à 4 minutes par fournée, puis réservez-le dans une assiette.
Baissez le feu à moyen, mettez l'oignon dans la même cocotte, couvrez et laissez suer 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne tendre et translucide.
Remettez l'agneau avec l'oignon, ajoutez l'ail, le curcuma, le gingembre moulu, le sel, le poivre noir, le safran avec son eau d'infusion et 320 ml d'eau. Déposez le bouquet de coriandre par-dessus, portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter à feu très doux pendant 2 heures, jusqu'à ce que la viande soit tendre et se détache facilement de l'os.
Au bout de 1 heure, prélevez 100 ml de sauce pour les pruneaux ; s'il ne reste presque plus de liquide dans la cocotte, ajoutez un peu d'eau pour éviter que la viande n'attache.
Faites tremper les pruneaux dans l'eau bouillante pendant 5 minutes, égouttez-les, transférez-les dans une petite poêle, ajoutez la sauce prélevée, le miel et la cannelle. Laissez mijoter à feu moyen-doux pendant 5 minutes, jusqu'à ce que le sirop épaississe et que les pruneaux soient bien brillants.
Retirez le bouquet de coriandre, dressez l'agneau avec la sauce à l'oignon sur un plat, répartissez les pruneaux avec leur sirop par-dessus et parsemez d'amandes grillées. Servez chaud.
Autres recettes
Baghrir
De délicats crêpes marocaines à la semoule, recouvertes d'une dentelle d'alvéoles qui absorbent un nappage tiède au miel et au beurre.
Bissara
Onctueuse bissara marocaine — une purée veloutée de fèves sèches au fond d'ail, cumin et généreuse huile d'olive.
Zaalouk (salade marocaine d'aubergines et de tomates)
Ce zaalouk marocain tout en douceur associe des aubergines fondantes, des tomates confites, de l'ail, du paprika doux et du cumin dans une savoureuse entrée à servir tiède ou froide avec du pain.
Couscous marocain aux légumes
Semoule de couscous légère, légumes mijotés dans un bouillon épicé, pois chiches et raisins secs sucrés composent un plat marocain haut en couleur, à partager.