ethiopian
Tibs
Un plat familial populaire, les Tibs, originaire de la région éthiopienne.
Temps40 min
Portions4
Calories97 kcal
NiveauMoyen
Ingrédients
- bœuf600 g
- oignon1 pcs
- ail3 gousses
- berbéré2 c. à s.
- beurre30 g
- tomate300 g
- sel1 c. à c.
- poivre noir0.5 c. à c.
Instructions
1
Préparez la garniture ou la base des tibs à partir des ingrédients suivants : bœuf, berbéré, beurre, tomates.
2
Ajoutez les épices, le sel et les ingrédients aromatiques ; mélangez jusqu'à obtenir une masse homogène.
3
Formez des portions, des galettes, des boulettes ou des rouleaux selon la forme de ce plat.
4
Faites chauffer l'huile ou une poêle sèche si le plat se prépare traditionnellement sans friture.
5
Faites frire par portions jusqu'à obtenir une croûte dorée et une cuisson complète à l'intérieur.
6
Déposez sur un essuie-tout ou servez immédiatement avec une sauce et des accompagnements frais.