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Indian
Ven pongal

Ven pongal

Un plat nourrissant à base de légumineuses ou de lentilles, agrémenté d'un assaisonnement épicé et aromatique.

Temps40 min
Portions4
Calories274 kcal
NiveauFacile

Ingrédients

  • riz300 g
  • mung dal150 g
  • ghee2 c. à s.
  • poivre noir en grains1 c. à c.
  • cumin moulu1 c. à c.
  • noix de cajou60 g
  • feuilles de curry10 pcs
  • sel1 c. à c.

Instructions

1

Rincez les légumineuses ou les lentilles indiquées dans la recette jusqu'à ce que l'eau soit claire.

2

Faites-les cuire dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres, en écumant la mousse et en maintenant une légère ébullition.

3

Préparez séparément un assaisonnement épicé à base de matière grasse, d'oignon ou d'ail et des épices indiquées dans la recette.

4

Ajoutez l'assaisonnement à la base cuite et mélangez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

5

Faites cuire encore quelques minutes pour que les épices se révèlent et que les saveurs s'harmonisent.

6

Servez avec du riz, une galette ou un accompagnement au yaourt, si la recette le prévoit.