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Turca
Insalata di melanzane allo yogurt alla turca

Insalata di melanzane allo yogurt alla turca

Melanzane affumicate al forno, yogurt denso, aglio e limone si uniscono in un mezze fresco e delicato con un intenso aroma di grigliata.

Tempo110 min
Porzioni3
Calorie65 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • melanzane600 g
  • yogurt naturale denso250 g
  • aglio2 spicchi
  • olio d'oliva15 ml
  • succo di limone30 ml
  • prezzemolo fresco15 g
  • sale1 a piacere

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno a 230 °C. Bucherellate le melanzane con un coltello in più punti, disponetele su una teglia e infornatele per 40–50 minuti, finché la buccia non sarà annerita e la polpa completamente morbida.

2

Lasciate raffreddare le melanzane per 15 minuti, eliminate la buccia e il picciolo. Trasferite la polpa in un colino per 5 minuti per far scolare il liquido in eccesso, poi tritatela finemente o schiacciatela con una forchetta.

3

Pestate l'aglio con il sale fino a ridurlo in pasta. Unitelo allo yogurt denso, al succo di limone e all'olio d'oliva.

4

Aggiungete la polpa di melanzane al composto di yogurt e mescolate finché non risulta omogeneo, senza però ridurre l'insalata a una purea liquida.

5

Assaggiate e, se necessario, aggiustate di sale. Trasferite l'insalata in un piatto poco profondo e lasciate raffreddare in frigorifero per almeno 30 minuti.

6

Prima di servire, cospargete con prezzemolo tritato finemente e portate in tavola come mezze freddo o come companatico da spalmare sul pane.