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Dovga

Dovga

Una rinfrescante zuppa azerbaigiana a base di yogurt con riso, ceci, spinaci e tanta erba aromatica fresca, buona sia calda che ben fredda.

Tempo140 min
Porzioni4
Calorie88 kcal
LivelloMedio

Ingredienti

  • matsoni o yogurt naturale non zuccherato700 g
  • acqua fredda500 ml
  • riso a chicco corto60 g
  • ceci cotti120 g
  • uovo1 pz
  • farina di frumento1 cucchiaio
  • coriandolo fresco40 g
  • aneto fresco40 g
  • spinaci freschi100 g
  • sale1 cucchiaino

Istruzioni

1

In una pentola grande, sbattete con una frusta il matsoni o lo yogurt naturale non zuccherato, l'acqua fredda, l'uovo e la farina di grano fino a ottenere un composto perfettamente omogeneo.

2

Aggiungete il riso sciacquato e mettete la pentola sul fuoco a fiamma media. Mescolate di continuo con un cucchiaio di legno, insistendo sul fondo, affinché lo yogurt non si separi né si attacchi.

3

Portate il composto al primo bollore continuando a mescolare; ci vorranno circa 15–20 minuti. Non salate prima che prenda il bollore.

4

Abbassate la fiamma al minimo, aggiungete i ceci già cotti e cuocete per 10–12 minuti, mescolando spesso, finché il riso non sarà morbido.

5

Tritate finemente coriandolo, aneto e spinaci, aggiungeteli alla zuppa e cuocete ancora 3–5 minuti, giusto il tempo che le erbe si appassiscano mantenendo il loro aroma.

6

Togliete la pentola dal fuoco, salate a piacere e mescolate. Non coprite con il coperchio finché la zuppa non si sarà raffreddata, per evitare che si formi una pellicina in superficie.

7

Servite la dovga calda, oppure lasciatela raffreddare a temperatura ambiente e riponetela in frigorifero per almeno 2 ore.