Tutte le ricette
Coreana
Doenjang-jjigae

Doenjang-jjigae

Un ricco stufato-zuppa coreano su brodo di acciughe con pasta fermentata di doenjang, tofu, patate e verdure — un piatto casalingo di tutti i giorni, servito bollente appena tolto dal fuoco, accompagnato da riso.

Tempo35 min
Porzioni4
Calorie164 kcal
LivelloFacile

Ingredienti

  • pasta di soia doenjang3 cucchiaio
  • acciughe essiccate10 g
  • alga kombu essiccata1 foglia
  • acqua800 ml
  • tofu250 g
  • patata2 pz
  • zucchina1 pz
  • champignon150 g
  • cipolla1 pz
  • aglio2 spicchi
  • cipollotto3 gambi
  • olio di girasole1 cucchiaio
  • sale1 a piacere

Istruzioni

1

Preparate il brodo: versate in una pentola 800 ml di acqua fredda, aggiungete le acciughe secche e un'alga kombu. Portate a ebollizione a fuoco medio, dopo 5 minuti togliete il kombu affinché il brodo non diventi amaro, e lasciate cuocere le acciughe altri 8-10 minuti. Filtrate il brodo con un colino fine ed eliminate le parti solide.

2

Nel frattempo tagliate le patate e le zucchine a cubetti di 1,5-2 cm, i funghi champignon a fettine, la cipolla a mezze rondelle, tritate finemente l'aglio, tagliate il tofu a cubetti di 2 cm e dividete la cipollotto separando le parti: la parte bianca a rondelle, quella verde a pezzetti di 3-4 cm.

3

Scaldate l'olio in una pentola a fuoco medio, unite la parte bianca del cipollotto e l'aglio e fate rosolare per circa 1 minuto finché sprigionano aroma.

4

Aggiungete la pasta di doenjang e fate saltare, mescolando continuamente, per altri 1-2 minuti — questo ne esalterà il sapore. Versate il brodo filtrato e mescolate bene affinché la pasta si sciolga completamente senza grumi.

5

Aggiungete le patate e la cipolla, portate a ebollizione e cuocete a fuoco medio per 7-8 minuti finché le patate risultano quasi tenere.

6

Aggiungete i funghi champignon e cuocete altri 3 minuti, poi unite le zucchine e il tofu, mescolate delicatamente per non sbriciolare il tofu, e cuocete per 4-5 minuti finché le verdure sono cotte.

7

Aggiungete la parte verde del cipollotto, assaggiate di sale (la pasta è già salata, quindi correggete solo se necessario) e servite subito la zuppa bollente, accompagnata da una ciotola di riso cotto.